メンタルケア

介護をする方々が精神的なサポートを受けるための情報です。介護にともなう介護者のストレスとの付き合い方、ストレスを解消するためのメール、電話、対面のサービスをご紹介します。

くよくよしたって始まらない！　介護の悩みの打ち明け方（上）

介護の悩み、一人で抱えてはいませんか？家族にも友人にも言えない思いは、カウンセラーに打ち明けてみるという手もあります。心の専門家にストレス克服法を尋ねました。

くよくよしたって始まらない！　介護の悩みの打ち明け方（下）

「もう専門のお医者様に診せるしかないのかもしれない－－」。途方に暮れるより、事情通の情報提供機関に相談しましょう。的確なアドバイスをもらえば、心も落ち着きますよ。

もうすぐ敬老の日！　迷ったときの贈り物集

もうすぐ敬老の日。「何を贈ろうか、迷ってしまう」というあなたに提案したいのが、気持ちをストレートに表現できる贈り物。お年寄りも喜んでくれること請け合いですよ

インフルエンザ撃退法

今年もインフルエンザがシーズンたけなわとなりました！とくに合併症が心配なお年寄りの場合は、罹患しないよう細心の注意が必要。それにはいったい、どんな対策を立てればよいのでしょうか？

ためる前にさよなら！　介護ストレス発散法

頑張り屋さんで、ひとりで抱え込む人ほど、介護ストレスを抱え込むことは多いもの。さて、あなたは大丈夫でしょうか？

ここだけの　私の鬼嫁・鬼娘体験

介護はまさしく現実問題。つい鬼嫁・鬼娘的言動に走ってしまうこともあるでしょう。誰でもある、そんな体験について聞いてみました！

あなたの鬼嫁・鬼娘度チェック！

「寝たきり状態が情けなく思えて」そんな思いから、「鬼嫁・鬼娘」的言動に走ってしまう人も少なくありません。あなたの鬼嫁・鬼娘度は？

介護離婚の危機回避術

この介護地獄から抜け出すには、もはや離婚しかない――追い詰められた妻が、夫に離婚を切り出すケースが増えています！

「いい妻、いい母」が家族の笑顔を奪うわけ

自分を犠牲にして他者のために生きるのは、一見美しい生き方のように見えます。しかし、よく考えてみてください。裏返せば、「自分の人生を生きていない」ことにもつながらないでしょうか？

こころのマッサージをしませんか？

対面、電話、オンラインでこころのマッサージ（＝カウンセリング）をうけることができます。料金表も付いていて安心して相談することができます。まずはエゴグラムから行ってみることをお勧めします。

ケアする人のケアを考えるサイト

介護をする人のケアにつてまだまだ見落とされがちです。こちらのサイトでは、“ケアする人のケア”のために冊子の発行、オンライン相談を行っております。介護者の方々は自分のケアにつても考えましょう。

介護者をサポートするサイト

日々の介護で悩んだら、まずは“介護者のための電話～心のオアシス～”を。また直接誰かに会って相談したい場合は“介護者の心のヘルパー・ケアフレンド派遣”を依頼するのもいいでしょう。