ダイエットレシピを紹介したサイトを集めました。
ダイエットナビ
充実した内容で体重減量を目指す人をサポートする、ダイエットの総合サイト。ダイエット食材、レシピなど多数掲載。ダイエット体験談では250以上のダイエット方法の比較ができます!
電子レンジで作るダイエットレシピ
簡単便利な電子レンジを使った、ダイエットレシピを紹介しています。どの料理も短時間で調理ができるので、忙しい時や一人暮らしをしている人にぴったり!
もやしのモッピー 知恵袋
もやしの消費拡大とメニュー提案を含めた情報を発信している「もやし普及委員会」。もやしを使ったレシピや、もやしの栄養成分&効果など、わかりやすく解説しています。
おいしく食べるレシピ集
投稿レシピ集。日々ダイエットに励むみなさんが実際に作ったメニューは?
E ・recipe(イー・レシピ)
メインメニューとサブメニューを組み合わせられる16のダイエットレシピ。カロリーをおさえつつ、味や彩りはとことん追求したおしゃれなメニューです。
太りにくいカラダを作る食事
基礎代謝の低下は、脂肪が蓄積し太りやすくなり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病にもつながる恐れが。美と健康のために、今回は代謝を高め太りにくいカラダを作るための食事をご紹介します。
減糖・減量献立一ヶ月
「料理のABC」でおなじみの ガイド大石寿子さんが、一か月分の減糖・減量レシピを紹介します。
ドライカシスでクマなくキレイに
やせるダイエットで、やつれて目の下にクマを飼っているなんてナンセンス!正当なダイエットはクマなくキレイが当たり前。カシスをおいしく食べて、嬉しくなるピチピチお肌をGetしましょ。
リセットダイエットにぴったりな簡単サラダ
新緑の時期は心も体も素敵になるリセットに最適。ダイエットを失敗しがちという人は頑張り過ぎでは?そこで提案。気合を入れないダイエット。おなかが空いている気持ちよさを楽しむ習慣を一緒に身につけましょう。
史上初!ナチュラルブレッドでダイエット
パン好きには、辛いダイエットも手作りナチュラルブレッドでお悩み解決。まず簡単さに驚き、本格的な仕上がりにわが腕を疑うほど感激します。噛めば広がる穀物の甘みや香りに体が喜ぶ2つのレシピを紹介します。
魚でキレイダイエット!レシピ
魚料理は面倒臭いと敬遠する人もいますが、魚は日本人に足りない栄養成分の宝庫。ダイエットに効果的な成分も豊富なので積極的に利用したい食材です。ダイエットに役立つ魚の栄養成分と、簡単レシピをご紹介します。
おからのお菓子でダイエットレシピ
ダイエットの時にもお菓子は食べたいもの。そんな時オススメしたい食材は、おから! おからは、女性のカラダのコントロールに必要な成分が豊富で、低カロリー。そんなおからを使ったダイエットお菓子を紹介します。
きのこでダイエットレシピ
ダイエットの強いミカタのきのこ。低カロリーなのはよく知られていますが、なんと美肌効果も高いのです! そんなきのこをたっぷり使ったキレイダイエットレシピをご紹介します。
キレイの近道!アマニでダイエットレシピ
アマニ(亜麻仁)は今注目の食材。フラックスシードとも呼ばれるこの種は、ダイエット、美肌効果、ホルモンバランスの調整など、様々なパワーを秘めています。アマニパワーでキレイを手に入れましょう!
ぽっこりおなか・便秘解消!レシピ
ぽっこりおなかの原因は水分や食物繊維の不足、腸内の悪環境、ストレスや運動不足などが考えられます。料理は引き気味の方にも、簡単なのに結果が現れ、喜んで習慣化したいうれしいおいしいレシピをガイドします。
紫外線対策もバッチリ!キレイダイエット
5月は1年で最も紫外線が強い季節。さらにダイエット中は食事と運動によるストレスで、ビタミンCが大量に消費され、シワやシミの心配が!そこでビューティーダイエットのためのC水と、細胞の再生レシピのご紹介です。
朝から快調!簡単&シンプル朝食レシピ
4月はあわただしくストレスの多い時。薄着になりはじめる季節なのに、何かと会食も多く体重やお肌のコントロールも難しいですね。まずは朝食をライトに、そして内容を充実させて、1日を元気にスタートさせましょう。
体に効く食べ物 味噌汁を見直そう!
その昔「一汁一菜」と呼ばれ日本人に親しまれている「味噌汁」。米などの穀物とそれを飲むだけで人に必要十分な栄養を与えることができたこの驚異の薬膳スープ「味噌汁」を取り上げます。
新ごぼう食物繊維たっぷりパスタ
新ごぼうには活性酸素を抑制する働きや生活習慣病予防に役立つ成分が含まれています。その成分を生かすには、調理ポイントがあります。レシピを読んで、新ごぼうの健康パワーを体感しましょう。
美人になる真冬の寒天レシピBest 5
寒天を使ったダイエットレシピ。今回は、All Aboutグルメチャネルのレシピから、ダイエットと美容におすすめメニューをピックアップ。寒天レシピにアレンジする方法を考えてみました。
厳選!カラダの中から美しくなるレシピ
疲れた体を癒しつつ、健康・美容・ダイエットに役立つ絶品レシピをAllAboutグルメ・クッキングガイドサイトより厳選しました!
超簡単!ノンカロリーデザートを作ろう!
カロリーゼロの飲料水を利用して、ノンカロリーのデザートを作ってみました。甘いのにノンカロリー。簡単すぎて誰にでもすぐできるレシピです。
生芋こんにゃくに美肌成分?
低カロリーで食物繊維が豊富な「こんにゃく」は、ダイエットに役立つというイメージはありましたが、なんと美肌成分も含まれているのです。
きちんと食べて、キレイにやせたい!
ダイエットレシピを参考に、一日三食きちんと食べることからスタートしましょう。旬の食材をふんだんに使った簡単レシピが盛りだくさん。