背中・腰肉のボディケア

自分では見えないだけに、つい怠りがちな背中のケアと、だぶつく腰周りの贅肉を自宅で簡単に解消していく方法を紹介しているサイトを集めました。

pHナチュラル抑毛　ジェル（背中ケア）
販売価格： 3,990円 （税込）

むだ毛と垢を優しく溶かして老廃物も一掃！W効果でなめらかな美肌に☆
フェイスケアにボディケアなど色々していても、おろそかになりがちな背中・・・お肌に優しいジェルで抑毛＆ニキビケアしよう！
数週間のトリートメントでムダ毛が薄く柔らかく変わります。色も薄くなり、肌全体が明るい印象に。
さらに豊富な天然成分が素速く深く浸透。
有効成分を毛穴の奥へダイレクトに送り込み、貴女の肌をよりなめらかで触れると柔らかい肌へと導きます。

• 魅せる背中をつくる、背中美人化計画
• ボディケア マッサージ ストレッチ 背中の贅肉、ニキビや産毛とは無縁！ 高いシェイプアップ効果が得られるマッサージやストレッチの方法から、より魅力をUPさせる背中作りには欠かせない、背中ケアアイテムなどを紹介します。
• ウエストを細くして、くびれを作るエクササイズ
• アメリカの最新サプリメントを販売するサイト内の、ウエストを細くするダンベルエクササイズの紹介です。ポイントやコツが分かりやすく解説されています。
• 湯の国web ウエストのキレイ術
• ダンベルを使ったウエストシェイプ法のほか、湯船の中でできるエクササイズやウエストを絞りながらカラダを洗う方法が紹介されています。
• 背中を鍛えたい！（MIZUNO）
• スポーツ用品メーカー『MIZUNO』のサイト内にある家庭でできる背中フィットネスの紹介です。ダンベルを使わずに、椅子など家庭にあるものを利用するので、手軽に始められるのがポイントです。
• ピラテスエクササイズ　ウエスト
• ハリウッドセレブの間で大人気のピラテスで、ウエストシェイプする方法です。下腹や脇腹を引き締めると同時に、もたついた背中の引き締め効果も期待できます。
• 【リッコミニガイド】背中
• 歳とともに脂肪がつきやすくなる背中の贅肉をとってスッキリさせるためのエクササイズを紹介しています。その他、食事や姿勢で解消する方法も解説されています。
• 湯の国web　背中のキレイ術
• お風呂の中で行う、背中美人になるためのエクササイズを紹介しています。猫背をなおし、背中の余分な贅肉を落とすのに効果的です。
• 日経ウーマン　きれいになるバレエストレッチ
• 日経ウーマンのサイト内で、バレエストレッチできれいになれる方法を紹介しています。椅子を使って腹筋を鍛えたり、座った状態で背中を引き締める方法を解説しています。
• オリコンランキング　美容
• １分間のベリーダンスエクササイズで、お腹周りをスッキリさせる基本的な動きを紹介しています。お腹の前後左右を使うので、効果が期待できます。
• バランスボール　エクササイズ
• 不安定なバランスボールを使ってエクササイズする方法をイラスト入りで紹介しています。腹筋、脇腹、背筋など、部位別に丁寧に解説しています。
• ワコール　コンシェルジュ
• 下着メーカー、ワコールのサイトです。脇や背中の段がつきにくく、後姿のシルエットがキレイに見えるボディに合った下着の選び方、着け方などのアドバイスコーナーが便利です。
  

ハンドルは約25cmととても長く、背中や足の下の部分まで楽に届きます！ スピンスパ
販売価格： 11,048円 （税込）

商品説明文
「スピンスパ(SPIN SPA)」は、コンセント不要、電池で動く電動ボディブラシです。毎日のシャワーをスパ体験に変える回転ブラシ。使い方は簡単です。電動なのでお気に入りの石鹸あるいは、ボディソープをつけて、あとはSPIN SPAにまかせるだけ。ハンドルは長く、背中や足の下の部分にまで楽に届きます。また、ディープクレンジグブラシ、泡立てボディネット、ノーマルブラシ、ボディケアブラシ、軽石ブラシの5つのヘッドがついていて、気になる部分に合わせてお手入れできます。
使用方法
注意：傷ついた皮膚、発疹やひどいにきび、または他の皮膚疾患の箇所には使用しないでください。
1、使用したいブラシをSPIN SPAのハンドルに取り付けます。
2、ブラシを取り外すには、ブラシを自分のほうに引き寄せて外します。
3、ボディソープをブラシにつけます。
4、SPIN SPAのスイッチをオンにするには、オン/オフを1回押します。
5、SPIN SPAのスイッチをオフにするには、オン/オフのボタンをもう一度押します。
6、回転スピードを変える場合、SPIN SPAにはHigh(高速)とLow(低速)の2段階の設定があります。オン/オフのボタンの下にあるスピードボタンを1回押して、回転スピードを変えます。