ボディケア、ダイエットに関する書籍紹介
骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)
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マキノ出版
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今までいろんなのやったけど・・・画期的
ダイエットジプシー脱出!
確実に引き締まります
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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス
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ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO
メディアファクトリー
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失敗した...物足りないかも?
運動習慣のある人には物足りない
わかりやすいし、続けられそうです
呼吸のタイミングがわかりやすい
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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
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SDP
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有名本ですね3日坊主にならず私にはピッタリです!
今でも続けています。
DVDは必要ナシ?
確かに素人っぽいんですよね〜
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産後骨盤ダイエット
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山田 光敏
PHP研究所
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続けています!DVDがなくても分かりやすい
効き目大★
気づいたら体型が変わってます
手軽&効果あり!
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ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
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Yuko Sumida Jackson ユーコ スミダ ジャクソン
リットーミュージック
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ダンス感覚でやるならOK運動嫌いでも続くかも・・・
気分スッキリ!
こんなカラダになりたいっ!
きついけど楽しい
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おなかがへこむ深部筋エクササイズ
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石井 直方
PHP研究所
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効果アリです誰でも家にいてできる、簡単な運動ばかりで引き締まる
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スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
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ロリー・フリードマン キム・バーノウィン
ディスカヴァー・トゥエンティワン
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ちょっと怖い表向きはダイエット、主旨は生活改善 マクロビオティックにも通じます
新常識
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食べてきれいにやせる!--伊達式脂肪燃焼ダイエット
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伊達 友美
幻冬舎
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ようやく同感すごい本!
もっと早く出会っていれば。
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この本のおかげで、5ヶ月で14キロの減量に成功しました!!!!
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