キレイになるセルフケア法
マッサージに便利な器具や、身につけているだけで引き締め効果があるタイツなど、お手入れに使えるグッズ、ボディケア商品などを豊富に取り扱うショップが分かるサイトを集めました。
- 魅せる背中をつくる、背中美人化計画
背中の贅肉、ニキビや産毛とは無縁！ 高いシェイプアップ効果が得られるマッサージやストレッチの方法から、より魅力をUPさせる背中作りには欠かせない、背中ケアアイテムなどを紹介します。- オッシュマンズ
原宿、新宿など都内近郊に５店舗を持つスポーツ専門店です。お洒落なウェアやフィットネスギアも豊富で、オンラインショップもあります。- スポーツオーソリティ
日本国内に60余の店舗を展開するアメリカ最大級の総合スポーツ用品店のサイトです。家庭でできるフィットネス商品も多数で、オンラインショップもあります。- ヘルス （PLAZA ONLINE）
1966年銀座ソニ－ビルに誕生した「アメリカン スタイルのドラッグストア」の先駆けで、日本で初めての輸入雑貨専門店です。フィットネスグッズなどもチェックできます。- オムロンヘルスケア
ヘルスカウンタ＜歩数計＞や体重体組成計などの情報のほか、医療・健康に関するコラムも充実していて便利です。- KONAMI 家庭用フィットネス
プレイステーション２で遊びながらエクササイズができるソフト「マーシャル・ビート」など、楽しみながら健康になれる商品の紹介です。- タニタ
体組成計や体脂肪計付き体重計、歩数計など、カラダづくりのために便利な商品の情報が満載です。- ドクターショール メディキュット
足首、ふくらはぎと上にいくにしたがって段階的に圧力値を低くし、足の末端から心臓への血行促進を助ける機能性ストッキングの紹介です。疲れ・ムクミ解消に効果的です。- wellbox～ビューティー・ダイエットアイテム
エステやクリニックでしか受けられなかったセルライトケアを可能にした「ウェルボックス」の紹介です。スリミングマシンの王道エンダモロジーは全身のあらゆる部分に使え、血行促進やむくみに即効性があります。
マッサージをより効果的にするジェルや、乾燥を防ぐローションなど、毎日のお手入れをリッチな気分にしてくれるボディ用コスメを紹介しているサイトを集めました。
- アジアチカ
植物の生命体とされるエッセンシャルオイル（精油）や、植物から抽出されたエキスなど西洋における「漢方」をコスメに取り入れたブランドです。- パルファム ジバンシー
ファッションもコスメも「エレガント」をコンセプトとするジバンシーのサイトです。ボディコスメの「ノーコンプレックス」シリーズも定評があります。- カネボウ ヴィタロッソ
香りに引き締め成分があるといわれる「ラズベリーエキス」配合のボディコスメラインです。ストッキングの上からも塗ることができるジェルは、かなり便利です。- ドクターシーラボ
日本のドクターズコスメのハシリといわれるのがドクターシーラボです。肉割れ線対策クリームやバストアップコスメなど、ボディコスメの強力ラインナップがあります。- ディオール
今ではすっかり一般的になったスリミング剤をいち早く開発したのがディオール社です。現在も独自の特許技術「リポダイエットプロセス」に着目した「ビキニセルリィライト」など、ボディ用美容液に定評があります。- クラランス
「マルチマス」や「モデルバスト」などボディケアにいち早く参入したクラランスならではの技術と研究の成果が凝縮されたボディコスメが満載です。- エスティローダー
1946年の創業以来、常に最新テクノロジーとエレガンスを追求し続けてきたブランドです。スリミング剤やファーミング剤の「ボディパフォーマンス」シリーズが人気です。- 資生堂
引き締め効果があるといわれるグレープフルーツの香り配合のボディコスメです。飲む、洗う、塗る、入浴するなど豊富なラインナップが揃っています。- デクレオール
世界各地の無農薬や有機農法農園と契約を結び、最も適した気候、土壌で育った植物だけを原料としたアロマスキンケアオイルが特徴です。- DHC化粧品
コンビ二で気軽に買えるサプリメントやコスメとしても有名です。オリーブオイルを含むボディケア用品のラインナップが豊富です。- ファンケルオンライン
香料、オイル、防腐剤、殺菌剤など余分なものを一切省いた、高品質で低価格のコスメが人気です。サプリメントもあるので、ボディコスメと併用して使うとより効果的です。- ケンコーコム/ボディケア
国内健康用品、海外サプリメントなど健康関連用品のネットショップ大手です。売れスジ商品をチェックするのにも役立ちます。- LUSH TIMES online
現在世界30ヵ国250店舗を持つ英国生まれの化粧品店です。新鮮な材料をたっぷり使ったスキンケアシリーズや入浴剤を取り扱っています。- ナチュラボ
東急ハンズがプロデュースするビューティケア、ヘルスケア、ボディケア用品の専門店です。通信販売も行っているので便利です。- ニールズヤード・レメディーズ
イギリスではメジャーのアロマテラピーメーカーです。原料はすべてオーガニックで栽培された天然植物という、こだわりの製品が豊富です。- フィトメール
女優やモデルたちにも愛用されている人気のバスソルトです。ミネラル成分が豊富で、たっぷり汗が出るので脂肪をとるのに効果的で、毎日使用することで、より高い効果が期待できます。- ボールシェリー
ハーブを使ったスイス生まれのスキンケアです。多くのエステサロンで使われている信頼のブランドです。家庭用もあります。- ソニープラザ/ボディケア
1966年銀座ソニ－ビルに誕生した「アメリカン スタイルのドラッグストア」の先駆けで、日本で初めての輸入雑貨専門店です。最新、売れ筋のボディコスメが購入できます。- ヴェレダ
原料となる植物は野生か独自の農法で栽培されたものを使い、合成香料、合成着色料、合成保存料などは一切使用しないなど、こだわりを持つコスメメーカーです。- アジアチカ
植物の生命体とされるエッセンシャルオイル（精油）や、植物から抽出されたエキスなど、西洋における「漢方」をコスメに取り入れたブランドの紹介です。- アットコスメ
化粧品のクチコミサイトです。ボディコスメの人気商品や、欲しいと思っているコスメの評判などが確認できて便利です。- アヴェダ
ニューヨーク発の自然派化粧品で、2003年秋に日本に初上陸したものです。コスメはもちろん、ショップに併設の「サロン＆スパ」も評判です。- ビオテルム
スリミングコスメでは不動の人気を誇る「ビオテルム」のサイトです。脂肪細胞にダイレクトに働きかけつつ、特殊なポリマーでお腹まわりのもたつきを撃退する「ボディ リスカルプト アブド」の紹介です。- スパ トリートメント
１５種類の天然ハーブとミネラルが配合されたスリミングローション「マンスールセラム」の紹介です。つけ心地はさらっとしていて、お風呂上りに使用すると高効果をもたらします。- MARY COHR - マリコール
フランスの薬学博士が設立し、世界中のエステティックサロンからも支持の高いマリコールのサイトです。スリミングコスメはプロのセラピストの間からも高く評価されています。- JURLIQUE_Japan
脚のケアに気を使っている女性達に高く支持されているブランド、ジュリークのサイトです。レッグマッサージオイルやローションを紹介しています。ナチュラルコスメなので、環境にも身体にも優しいのが特徴です。- ザ・ボディショップ
世界50カ国、約2000もの店舗を展開するイギリスの化粧品メーカーです。商品はすべて天然由来で肌にやさしいのが特徴です。- ファンケルオンライン
香料、オイル、防腐剤、殺菌剤など余分なものを一切省いた、高品質で低価格のコスメが人気です。サプリメントもあるので、ボディコスメと併用して使うと便利です。
バスタイムを脂肪燃焼やむくみ解消などに活用するボディケアの方法や、バスタイムをエステタイムに変える効果的な入り方などが紹介されているサイトを集めました。
- いつもの入浴にひと工夫！湯船ダイエット
バスタイムにちょっとした工夫を加えて、ダイエットを成功させる方法を紹介しています。エクササイズの方法が詳しく掲載されています。- バスタイム大活用！ 春の魅せ肌オイル
アロマのバスオイル効果を、バスタイムに活用する方法が紹介がされています。効果的なオイルのリストや、バスオイルの作り方が紹介されています。- 腰には「くびれ」を... お風呂でダイエット！
部分浴、温冷交代浴、反復浴など、お風呂で効率的にダイエットする入浴法の数々が説明されています。- お風呂生活.com
お風呂でできる簡単エステや、リラックス方法、入浴剤など、バスタイムの楽しみ方が豊富に掲載されているサイトです。- お風呂ゼミナール
花王が運営するサイトです。季節毎に役立つ健康入浴法のポイントや、スキンケア、リラックス入浴法などを紹介しています。- バスタイムを利用して手軽にダイエット
ウーマンジャパンのサイトです。バスタイムを利用してダイエットができる方法を紹介しています。他にも美容や健康の情報が満載です。- INAX 半身浴のすすめ
バス・トイレタリーメーカーによる半身浴の方法、効果などを紹介しています。肩までつかるよりも長く入浴できるため、カラダが芯から温まる効果があります。- お風呂でエステ
お風呂生活を楽しむための情報マガジンです。目的別や悩み別の入浴方法が調べられるindexや、お風呂がエステになる情報など、かなり役立ちます。- お風呂で腸マッサージダイエット
冷え切った内臓を温め、動かすマッサージを紹介しています。腸をマッサージすることで、便秘などに効果が期待できます。- タルゴ ボディ ホームケア
海洋療法から生まれたタルゴのボディケア製品の紹介です。引き締め効果やデトックス効果のあるマッサージオイルなどラインナップが豊富です。- フィトメール（健康入浴剤-オリゴメール）
女優やモデルたちも愛用のバスソルトです。ミネラル成分が豊富で、たっぷり汗が出て脂肪をとるのに効果的です。
マッサージをすることによってのスリミング効果、また、マッサージの種類や方法などが紹介されたサイトを集めました。
- 脱・フリソデ！ 夏は細く長い二の腕が主役
夏のファッションに欠かせない、細く長い二の腕作りのセルフケアを紹介します。「むくみ」や「たるみ」を解消するストレッチやマッサージで、振り袖のような二の腕を追放しましょう。- 魅せる背中をつくる、背中美人化計画
背中の贅肉、ニキビや産毛とは無縁！ 高いシェイプアップ効果が得られるマッサージやストレッチの方法から、より魅力をUPさせる背中作りには欠かせない、背中ケアアイテムなどを紹介します。- アクセ要らずの輝くデコルテケア！
肌の露出度が多い夏に向け、デコルテ部分にハリや立体感を出すセルフケアを紹介します。ストレッチやマッサージなど、毎日のケアにちょっとプラスするだけで、アクセサリー要らずのデコルテに仕上がります。- 寝る前５分！ ほっそり美脚マッサージ
下半身デブは即改善！ まずは脚を太く見せてしまう「むくみ」の原因と改善法を、しっかり理解しましょう。毎晩たった５分行うだけで大きな効果が期待できる、美脚マッサージもご紹介します！- 朝すっきり！ むくみ解消３分マッサージ
むくみが起こる原因や、朝３分でできるむくみ解消マッサージの方法を、ミセスのスキンケアガイドが紹介しています。- 日々の疲れにマッサージ
ツボ、リンパマッサージ、タイ古式、足裏、ロミロミなど、リラックスできるあらゆるマッサージの紹介です。- リンパドレナージュ（リッコ☆特集）
リンパ液の滞りを解消し予防するマッサージ「リンパドレナージュ」を、自分で実践する際の方法が、詳しく掲載されています。- saita net ボディブック
女性誌『saita』web版の美容や健康コンテンツです。「気になるカラダ徹底メンテナンス」のコーナーでは部位別のコリ、ゆがみ解消法が紹介されています。- 日本リンパ美容健康普及会
リンパマッサージを行ううえで重要な、リンパを流す方向やポイントなどが、分かりやすくイラストで紹介されています。- 美容道ライブラリー（AYURA）
コスメメーカー「アユーラ」のサイト内にある、数々の美容法を収録したライブラリーです。バスエクササイズや体流マッサージなどの方法を動画で配信しています。- アロママッサージ事典（アロマドゥース）
アロマセラピストのマミ・レヴィ氏が主宰するサイトです。あらゆるマッサージや自社製品など、秘伝レシピを紹介しています。ボディタイプ診断で自分の身体に合ったボディケアをチェックするのに便利です。- TherapyLife ～セラピーライフ～
雑誌「セラピスト」がプロデュースする総合コミュニティサイトです。スキルアップの連載では、プロによるスリミングの技術が学べます。- クラランス マルチマス
ロングセラーのセルフマッサージ器具の紹介です。自宅でプロのマッサージテクニックが可能です。マッサージ方法もサイトで見ることができます。- アーユルヴェーダ・トリートメント
インドの伝承医学であるアーユルヴェーダを用いたセルフケアの方法です。家庭で簡単に手に入るごま油があればOKなのが嬉しい特徴です。
