ヨガ・ピラティス・筋トレ

パワーヨガ・ピラティス・ウエイトトレーニングなどの筋トレ系エクササイズに関する情報。

名トレーナー・ケビン山崎氏インタビュー（１）　"強い男"になるための肉体改造論

強い男になるための方法は、強い男を育てるプロに聞くのがよい。巨人軍の清原和博、格闘家の魔裟斗、中迫剛、須藤元気などトップアスリートの肉体改造を行なったケビン山崎氏に話を聞いた。

名トレーナー・ケビン山崎氏インタビュー（２）　続・男の肉体改造論

強い男になるための方法は、強い男を育てるプロに聞くのがよい。巨人軍の清原和博、格闘家の魔裟斗、中迫剛、須藤元気などトップアスリートの肉体改造を行なったケビン山崎氏へのインタビュー続編。

女性専用フィットネスジム　ボディリペア青山

女性専用であることの果たしてどんなメリットがあるのか？会員はもとよりスタッフまで全て女性のフィットネスジム「ボディリペア青山」におじゃましました！

伊藤彰氏にヨガコンディショニングについて伺いました　パワーヨガでダイエット！

ヨガのメソッド（方法）を用いながら、体のコンディションを整えていくためのエクササイズ・プログラム、ヨガ・コンディショニングについて伊藤彰先生にお話を伺いました！

EMS、お金に余裕のある人はエステへ。ない人は...　「部分ヤセ」の裏技

こんな裏技教えてもいいんだろうか？と思いつつも、それじゃあガイドなんかやるな！ともお叱りをうけそうなので、一応小さな声でお教えします...。こんなものが役に立ったりもするのです...。

10分間で腹筋運動600回の効果！？　アブトロニックの真相に迫る！

細く引き締まったウエストライン。あなたはあこがれるだけですか...。やたらマッチョなお兄さんと、これまたナイスバディなお姉さんが紹介するあの商品にクロ～ズアップ！

アブトロニック、アブジムニック、アブソニック　話題のＥＭＳマシン徹底比較！

たぶんこんなもん3つも買って比較するのはアバウトのガイドぐらいじゃないでしょうかねぇ？でもね、使ってビックリ！その訳は...

ピラティスを始めませんか？

ピラティスについての基礎知識や体験談です。